Персонални тренировки
Персоналната тренировка е метод за тренировка,чрез която вие ,ще достигнете своите тренировъчни цели, много по- бързо отколкото, ако тренирате сами. Индивидуалната тренировка позволява на инструктора да създаде такава програма от упражнения, която отговаря на специфичните нужди на клиента.
Няма значение дали сте начинаещ в ТАЕКУОН-ДО или просто имате нужда от допълнителна мотивация, дали тренирате за удоволствие или искате да свалите килограми. Индивидуалната тренировка може да бъде фокусирана както върху аеробната тренировка, така и върху натрупване на мускулна маса, стречинг и т.н.
Защо да тренираме с персонален треньор във ТАЕКУОН-ДО КЛУБ „ОДЕСОС”?
- Той Ви мотивира
- Повечето клиенти ползват услугите на персоналния треньор, защото той ги мотивира, поставя им цели, успява да „извади” неподозирани сили и умения на повърхността.Той е човекът, които може да ви накара да направите толкова лицеви опори, колкото не сте си представяли, че можете и на всичкото отгоре да го правите с удоволствие.
- По- добри резултати
- Тренирайки с персонален инструктор в ТАЕКУОН-ДО КЛУБ „ОДЕСОС” , Вие ще постигнете с до 80 % по- добри резултати, три пъти по- бързо, в сравнение с клиентите, които тренират сами.
- Безопасност и предпазване от травми
- Персоналният треньор има грижата за правилното изпълнение на упражненията.65 % от травмите в залата се случват, заради неправилна позиция на тялото по време на изпълнение на упражненията.
- Отговорност
- „Постоянен в непостоянството си”-това определение няма да важи за вас, ако имате Персонален треньор.Когато имате план и програма затренировки, както и усмихнат треньор в добро настроение, е малко вероятно да пропуснете тренировка.
График на тренировките
Дворец на културата и спорта бул. Княз Борис I 115, Варна
| Ден | Напреднали | Начинаещи | Деца 5-8 г | Начинаещи деца 8-12 г | Напреднали деца |
|---|---|---|---|---|---|
| Понеделник | 19:30 до 21:00 | x | x | x | x |
| Вторник | x | 19:30 до 21:00 | x | x | x |
| Сряда | 19:30 до 21:00 | x | x | x | x |
| Четвъртък | x | 19:30 до 21:00 | x | x | x |
| Петък | 19:30 до 21:00 | x | x | x | x |
| Събота | x | x | 11:00 до 12:00 | 12:00 до 13:00 | 13:00 до 14:00 |
| Неделя | x | x | 11:00 до 12:00 | 12:00 до 13:00 | 13:00 до 14:00 |
| Ден | Напреднали | Начинаещи | Деца 5-8 г | Начинаещи деца 8-12 г | Напреднали деца |
Как да ни намерите?
Тренировките по Таекуондо във Варна се провеждат в Двореца на културата и спорта с адрес бул. Княз Борис I 115. Използвайте картата по долу за да намерите залата по Таекуондо в която се провеждат тренировките.
Как да ни намерите? Тренировките по Таекуондо във Варна се провеждат в Двореца на културата и спорта с адрес бул. Княз Борис I 115. Използвайте картата по долу за да намерите залата по Таекуондо в която се провеждат тренировките.История на Таекуондо
Таекуон-До е съвременна версия на древното корейско изкуство за самозащита Те Кион Според привържениците на традиционните бойни изкуства в Корея, Таекуон-До е формирано под силното влияние на японското Карате, като обединява възможно най-доброто от корейските, китайските и японските традиционни системи за самозащита. В допълнение, то е разработено от генерал Чей Хонг Хи при ползване на всички съвременни достижения на физико-механиката на движенията, психологията и анатомията на човека.
В основата на философията му са залегнали принципите на учтивост, честност, упорство, самоконтрол и неукротим дух. Целта му е най-пълна реализация на вродените първоначално достойнства. Пътят към тази цел са постоянството и упорития труд.
